Что такое психоанализ?
Психоаналитическая теория является самой полной психологической теорией, которая объясняет все психические и поведенческие явления в жизни человека. Все наверняка слышали фразу «оговорка по Фрейду», так вот, Зигмунд Фрейд убедительно показал, что каждое наше слово и каждая наша мысль не являются случайными и тем более не являются «просто» сказанным/сделанным, за каждым психическим действием (желание, мысль, движение тела, выбор спутника жизни, юмор, слова) лежат бессознательные побуждения, прямой доступ к которым мы не имеем. Следовательно, чтобы улучшить качество нашей жизни и избавиться от неудовольствия в ней, нужно пройти личный анализ, чтобы понять свои желания, понять почему мы поступаем так, а не иначе, разобрать в себе и, тем самым, улучшить качество жизни.
Обнаружив бессознательные мотивы, мы можем с ними работать в нашей сознательной жизни и им нет нужды более прибегать к окольным путям, которыми являются симптомы, для удовлетворения своих целей. Избавиться от конфликта можно только тогда, когда известны все переменные.
Симптом – это попытка психики на самоисцеление, который, впрочем, никогда не срабатывает хорошо.
Например, в вашу обувь попал камешек и мешает вам ходить, вы мучаетесь, не зная, что именно доставляет вам беспокойство. Чтобы избавиться от него, необходимо найти скамейку, расшнуровать ботинки, копаться в них, снять носки, чтобы проверить в них, а они пропитаны потом и дурно пахнут, зато наградой за это станет избавление от проблемы, если камешек вы сможете обнаружить. То есть, решить проблемы можно будет только в том случае, когда известно о ней всё, все связи и все обстоятельства. В отличии, например, от когнитивно-поведенческого подхода, который в данном примере, порекомендовал бы просто изменить походку, чтобы не чувствовать боли. Да, в каком-то смысле, это поможет, более того, куда проще не ступать страдающей ногой в полную силу, чем искать лавочку, расшнуровывать ботинки, копаться в них и искать камешек, но плата за это – измена себе, вырезание части своей психики и отключение ее – то есть человек просто не обращается к болезненной части – перестает ступать на пятку. Поведенческие методы не направлены на изменение себя и понимание конфликта, их цель избавление от симптома, а симптом, это своего рода сигнализация, которая заявляет: «случилась беда, обрати внимание!». Выключение сигнализации не решает проблему.
Вкратце можно сказать, что психоанализ – это метод психотерапии, направленный на познание себя и своих бессознательных влечений, и желаний, что приводит к глубокому личностному изменению и к избавлению от болезненных психических симптомов и страданий (страхи, фобии, недовольство жизнью, депрессии, неудачи в любовных отношениях и т.д.).
В психоанализе мы отвечаем не на вопрос: «что делать?», а на вопрос: «что происходит?", что является исцеляющим для душевного благополучия человека, потому что только ответив на него, можно действительно понять, что делать дальше.